مؤشر كتلة الجسم (BMI) رقم واحد يربط وزنك بطولك. ابتكره عالم البلجيكي أدولف كيتيليه في القرن التاسع عشر، وتعتمده منظمة الصحة العالمية كأداة فرز سريعة.
قسّم وزنك بالكيلوجرام على مربع طولك بالمتر. شخص وزنه 75 كجم وطوله 1.72 م: 75 ÷ 2.96 ≈ 25.4.
| المؤشر | التصنيف |
|---|---|
| أقل من 18.5 | نحافة |
| 18.5 – 24.9 | طبيعي |
| 25 – 29.9 | زيادة وزن |
| 30 فأكثر | سمنة |
لذلك اجمع معه قياس محيط الخصر وفحوصات الدم وكلام الطبيب. المؤشر نقطة بداية للحوار لا حكم نهائي.
⚖️ جرّب الآن: حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI ←